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ゴルフのマインド

ゴルフのマインドについて

 

ゴルフをプレーしたことのある方なら理解できると思います。

 

他のスポーツでもそうだと思いますが

 

特にゴルフでは、マインドが大事ですよね。
マインド??

 

と言う方もいらっしゃると思いますので

 

簡単に言えば【心の持ち方】とか【精神のあり方】です。

 

 

 

平常心でゴルフができている時には

 

スコアが良い

 

でも平常心を欠いた状態でゴルフをしている時には

 

スコアが悪い

 

当然ですよね。

 

平常心を欠いた状態の時ってスイングが乱れてきますよね。

 

でもプレー中にはどこが悪いのか?

 

分かりません。

 

どういう風に、平常心を保つのか?

 

ゴルフのマインドについて考えてみます。

 

 

 

ラウンド前によく聞くスコアの目標

 

「今日は120切りを目指します。」

 

「今日こそ100切ります。」

 

なんていう数字的な目標です。

 

これでは9ホールラウンドして

 

絶望的なスコアーが出てしまったときあきらめるしかありません。

 

残り9ホールは気合が入りません。

 

あなたは、経験ありませんか?

 

「今日はダメだな」

 

ってなっちゃいますよね。

 

 

 

18ホール全ての目標スコアを決めるから

 

こうなっちゃうんですね。

 

各ホールごとの目標を設定することで

 

少し気分が楽になります。

 

 

 

考えてみてください。

 

「全てのホールでパーキープしたい」

 

ってどこかで考えていませんか?

 

ラウンドするコースは違いますが

 

パーキープするのってプロでも厳しかったりしますよね。

 

あなたがプロくらい上手なゴルフプレーヤーなら

 

仕方ありませんが・・・。

 

「全ホールでパーキープしたい」

 

と思いながらゴルフをしていると

 

パーキープできないホールでモチベーションが

 

少し落ちてきます。

 

 

 

自分の実力に合った

 

各ホールごとの目標が必要です。

 

 

 

ベストスコアが130を超える人のマインド

 

あなたは、各ホールのパーが+3だと思ってください。

 

気が楽ですよね。

 

全ホールでトリプルボギーで良いのですから。

 

でも全てのホールトリプルボギーでラウンドしたら

 

スコアは126

 

平均以上のラウンドになりますよね。

 

当然ですが、トリプルボギー以上の

 

大叩きをしてしまうホールもあると思います。

 

でも、どこかでダブルボギーやボギーが出れば、取り返せます。

 

  • トリプルボギー=パー
  • ダブルボギー=バーディー
  • ボギー=イーグル

 

 

と考えれば気持ちも楽にラウンドすることができます。

 

 

 

ベストスコアが115くらいの人のマインド

目標が各ホールダブルボギーペース!!

 

  • ダブルボギー=パー
  • ボギー=バーディー
  • パー=イーグル

 

となります。

 

ダブルボギーのペースでラウンドすれば

 

スコア108

 

ベスト更新ですよね。

 

 

100切りを目指す人のマインド

 

各ホールでボギーペース!!

 

  • ボギー=パー
  • パー=バーディー
  • バーディー=イーグル

 

 

ボギーペースでラウンドできれば

 

スコア90

 

充分100切ることが可能です。

 

 

 

プロと同じようにパーを目指して

 

ゴルフをするのは90を切ってからで良いと思います。

 

 

 

一度意識してみてください。

 

気持ちが楽にゴルフをプレーすることができますから

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